战胜痛风、糖尿病史!免疫权威医师天天喝抗病蔬菜汤,55岁后不再生病

2022-01-13 10:25:16 网络来源
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我之前是一名骨科医师,三十多岁时接触到感染免疫学之后,就开始研究免疫学,并成为专业的免疫医师至今,已长达五十年左右。 她为减重节食,竟复胖、罹患肌少症?!1月号《聪明养肌力》专家亲揭必练4种肌力,三高心血管疾病掰掰 !结帐输入【WC2250】不限金额现抵50!点我选购去>>> 话虽如此,我并未因为专攻免疫学,而过着注重养生的健康生活。在五十五岁之前,我想吃什么就吃什么,想喝酒也不忌口,完全不注重养生。我有痛风和糖尿病史,头髮日渐稀疏,无论从哪方面来看,我的生活型态一点也不健康。 直到某天,我领悟到「再这样下去不行」,决定以自己的身体来做实验,尝试并研究各种有益健康的饮食法。在经历过这么多饮食法之后,我现在依旧维持「喝汤」的习惯。自从我开始喝汤后,不但没生过一场大病,就连感冒也远离我,让我重拾健康的身体状态。 (编辑推荐:日肠道权威:养好菌击退癌细胞!3撇步吃出活力好肠) 免疫权威医师告诉你,每天喝抗病蔬菜汤,成功战胜各种疾病 过了五十五岁之后,我改变了自己的饮食习惯,成功战胜各种疾病与身体失调,重拾健康。这个亲身经历让我深刻体会,「任何人过了五十岁之后,体质与代谢方式都会出现极大变化」的事实。 人体是由两个引擎互相加乘运作的。五十岁之前,以「醣类」为燃料,在摄氏三十二到三十六度之间火力全开的「爆发力引擎」最活跃;五十岁之后,以「氧气」为燃料,在摄氏三十七度以上发挥实力的「持续力引擎」跃身为主角。 如果五十岁之后还是维持年轻时的饮食习惯,就会阻碍创造持续力的引擎运作,产生活性氧,导致醣类过剩,引发肥胖和糖尿病等疾病。若要顺利切换两种引擎,就必须控制醣类摄取,温暖身体,调整肠道。 饮用「抗病蔬菜汤」正是最好的方式。每天一碗汤,透过饮食改变你的人生。 (编辑推荐:日本人瑞一定会吃的3长寿食物!防肠胃癌、妇科癌) 免疫权威医师每天都这样喝: 简单、美味、容易养成习惯! 抗病蔬菜汤的作法 製作时间30 分钟 作法 高丽菜切得稍微大口一点;红萝蔔直向对切,再斜切成薄片;香菇切薄片。
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